ノック - ハイバッククリアー

シングルのホームポジションから少しエンドラインに
寄せたあたりに椅子を置いて、
ネットに背を向けて座る。

下半身を使わずに、
ハイバックを打つ練習。
(フォーム強制)
指先で打つ意識を持つ。
クロス側から投げる。
エンドラインを目指す。

20本×3セット。

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