体をしなやかに使う、とは

腰の大元をすり抜けさせる感じ。

ただ回転するのでは速く強くは出来ない。

各筋肉を一斉に使うのではなく、
方向をタイミングを1つの動きに向けて別操作する感覚が必要。
(キネティックチェーンってこれのこと言うんだろな)

1つの動きに向けて別操作する、
ということは腰の大元だけでなく、
お腹から肩にかけてのしなりも常に意識する必要がある。

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