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zoom RSS 骨盤前面は潰しておくが、力をかけるところではない

<<   作成日時 : 2015/01/29 09:33   >>

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骨盤を立てて前面を潰しておくが、足のメインになるのは後ろ側の骨盤の付け根〜お尻〜ハムにかけての部分ということを意識しておこう。

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骨盤前面は潰しておくが、力をかけるところではない 仙北バドミントン/BIGLOBEウェブリブログ
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