テーマ:練習振り返り

20121206_練習振り返り

1.初動時に足から動こうとしてしまい、   結果的に遅くなってしまっている。   骨盤の回転運動と重心移動を第一に考えよう。 2.シャトルとタイミングが合わず、   うまくインパクトが出来なかった。   こういう日は無理に強打するのではなく   ハーフへ落とす、ネット前へ落として作る事に専念しよう。 3.レシーブ/…
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201211129_練習振り返り

中間の高さの羽根を置きに行っちゃう事が多く、 詰められてやられる場面が何度か。 長さを調節して沈めるドライブ、 空きスペースを見つけてのドライブ、 肘回りへのドライブで相手の足を止める、 をメインに考えていかないとイカン。 前衛での捌きは好調だったな~、 軽いラケット使うようになったら振り戻りがむっちゃ早くなった。…
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20121118_練習振り返り

珍しく絶好調。 前衛止めまくり、押し込みまくりで あのペアに勝てたのはデカい。 あとはこれを常に出せるかどうかの話なんだけど…。 ○ラケットヘッド(グリップ)の位置をかなり上に保ちつつ、 前に出ながら捌けたので攻められる回数が少なかった。 もっと1打1打を強く弾けるように、 構え直しを早くすること。 ○ガ…
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20121115_練習振り返り

○自分がサーバーの時の3打目、  ボディ回りに関してはテイクバックを取って  前で捌けてた。 ●自分がサーバーの時の3打目、  サイドのハーフ球を見送ってしまい、  後衛とかぶって取れない事があった。  前だけじゃなくて横方向への動きだしが出来る  足の状態にしておかないといかん。
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20121110_練習振り返り

ラケットを立てて前に出ながらのタッチにしたら、 やっぱり攻撃回数がかなり変わった。 これに強打も混ぜていけるように 基礎打ちから意識すべし。
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20121106_練習振り返り

○一瞬で100%を使い切る、  という感覚は少しつかめた。  やっぱりミスは増えたけどね。 ●前衛から中間で  早い球を打とうとすると、  どうしてもクロス(相手バック側)へ打つクセがある。  手首を返して相手のフォア側への球を覚えないと単調になる。 ●ラウンドからのクロスカットで、  自分が次の球をミスしてちゃ…
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20121104_労働祭り振り返り

○サーブ回りから点が取れた、  甘いのを上げさせるのが役目ってのは出来たと思う ●10割の力で前で弾く、後ろから打ち切るって  動作が出来ない…。  いつも7割程度で合わせる打ち方しかしていないので  ミスは少ないけど、相手が強いと決めきれない。  普段の練習から一瞬で100%を使い切るよう意識しないとイカン。  …
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20120128_練習振り返り

大きく上げてくるような相手に対しては いい後衛の練習になると考えて積極的に試合をしよう。 小さく速い展開の方しか練習していなかったので こういう面も伸ばしていこう。 後衛の崩し/つなぎでは、 1.40%スマッシュのつなぎ(センター) 2.70%スマッシュでの緩急(センター/肘回り/サイドライン際) 3.スト…
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20121025_練習振り返り

1.ハーフ球が浮き気味になってしまい、   叩かれた球が多かった。    →ハーフのフォームからクロスネットを練習しよう 2.ロブが半端で叩かれた 3.フォア側へのリバースカットにやられた    →そもそもフォア前への骨盤の向け方、     重心移動が苦手だから練習しないと
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20121023_練習振り返り

サーブ回り、 あるいは前衛がハーフを打った後に 抜かれてしまった球の処理からやられる場合が多かった。 というのも、ストレートへのドライブは打てるが クリアが中途半端になりがち、 クロスへの球の正確性がない、 高めの球の処理がうまくない、 という散々な状況なので、 一発ストレートにドライブで返してからクロスへ落とす…
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20121014_ノック振り返り

・クロスロブ  フォア側   ○インパクトの瞬間に体重を乗せることは出来てる   ×肘から先だけでスウィングしているので、    どうしてもクロスで高く奥まで返せていない。    腕全体を使ってスウィングスピードを上げるよう意識する。   ×インパクト時にうまく力が伝わっていないような…    手首の使い方が問題だ…どうす…
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20121008_富谷オープン振り返り

○ ・サーブが浮かなかったので  最初から攻められる形にはならなかった。 × ・クロスロブの軌道が低く中途半端な長さだったので  パートナーに打ち込まれて決まってしまうことが多かった。   →ノックにクロスロブの練習も入れよう ・中間から打たれた時に奥まで押し返す事が出来ずに  そのまま詰められて決められてしまっ…
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20121004_振り返り

○ 1.沈める球は打ててた。 × 1.前衛への飛びつき時に   後ろに足を残そうとしてしまった。   結果中途半端な球になったり、   ミスになったりしたのでしっかり飛びついて打とう。 2.サービス時の前衛との距離は   あんくらいが限度かな、   後ろは飛びついて打てるようにならなきゃ。 3.後衛からの…
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20120930 練習振り返り

○ 1.男子ダブルス、ミックスにおいても  なるだけ上げないで試合展開が出来ていた。 2.ストレートをメインに攻めから、  クロスへのスマッシュをノータッチで決めれた。   →やっぱり相手をセンターに寄せる(意識的にも)    ことで効果が大きくなる。 3.前に出ながらのドライブ/レシーブが出来ていた。  特に、前に出な…
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20120926 練習振り返り

○ 1.早い展開でも前で捉えて、   角度のついた球を出すのは出来てた。 2.前に出ながら、左右の動きに対応しながら   攻めが出来ていた、やっぱりついた足の   膝を反発するイメージがあるとついていける 3.スマッシュは、スウィング直前に   肩甲骨を瞬間的に開いた方が力が伝わる。   野尻みたいなイメージかな…
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